ควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ดี
ควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ดี
น้ำมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดี ร่างกายคุณได้รับน้ำดื่มเพียงพอหรือไม่ คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทราบได้เป็นอย่างดี
คุณควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่? เป็นคำถามง่ายๆ แต่ไม่มีคำตอบง่ายๆ เลย
ความต้องการน้ำของแต่ละคนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สุขภาพ กิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวัน และสภาพแวดล้อมภูมิอากาศที่อยู่อาศัยด้วย
ไม่มีสูตรใดที่เหมาะกับทุกคน แต่การรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของเหลวของร่างกายจะช่วยให้คุณคาดการณ์ปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวันได้
น้ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ?
น้ำเป็นองค์ประกอบทางเคมีหลักของร่างกายคุณ และเป็นส่วนประกอบประมาณ 50-70% ของน้ำหนักตัว ร่างกายของคุณต้องพึ่งพาน้ำเพื่อความอยู่รอด
ทุกเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะในร่างกายของคุณต้องการน้ำเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ประโยชน์ของน้ำ เช่น;
- กำจัดของเสียออกทางปัสสาวะ เหงื่อ และการเคลื่อนไหวของลำไส้
- รักษาอุณหภูมิของคุณให้เป็นปกติ
- หล่อลื่นข้อต่อและปกป้องเนื้อเยื่อที่บอบบาง
การขาดน้ำอาจนำไปสู่ภาวะร่างกายขาดน้ำ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีน้ำไม่เพียงพอต่อการทำหน้าที่ตามปกติ ร่างกายมนุษย์แม้เกิดภาวะขาดน้ำเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้คุณสูญเสียพลังงานและทำให้คุณเหนื่อยล้าได้
ร่างกายคุณต้องการน้ำมากแค่ไหน ?
ทุกๆ วัน คุณสูญเสียน้ำผ่านทางลมหายใจ เหงื่อ ปัสสาวะ และการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณต้องเติมน้ำให้ร่างกายโดยการบริโภคน้ำดื่ม เครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำ
ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉลี่ยที่อาศัยอยู่ในเขตอบอุ่นต้องการของเหลวมากแค่ไหน? สถาบันวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมศาสตร์ และการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การบริโภคของเหลวในแต่ละวันอย่างเพียงพอคือ:
สำหรับผู้ชาย ร่างกายต้องการของเหลวประมาณ 3.7 ลิตร ต่อวัน (เทียบกับน้ำดื่มขวด 600 มล. โอซาก้าคินแนะนำให้ดื่ม 4 ขวดต่อวัน)
สำหรับผู้หญิง ร่างกายต้องการของเหลวประมาณ 2.7 ลิตร ต่อวัน (เทียบกับน้ำดื่มขวด 600 มล. โอซาก้าคินแนะนำให้ดื่ม 3 ขวดต่อวัน)
คำแนะนำเหล่านี้ครอบคลุมของเหลวจากน้ำ เครื่องดื่มอื่นๆ และอาหาร ประมาณการณ์ว่า 20% ของการบริโภคของเหลวในแต่ละวันมักจะมาจากอาหารและส่วนที่เหลือจากเครื่องดื่ม
แล้วคำแนะนำให้ดื่มวันละ 8 แก้วล่ะ? ใช้ได้ไหม
คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ซึ่งเป็นคำคำแนะนำที่จำง่ายและเป็นเป้าหมายที่สมเหตุสมผล
คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่สามารถคงความชุ่มชื้นไว้ได้ด้วยการดื่มน้ำและของเหลวอื่นๆ ได้ แต่เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกกระหายน้ำ สำหรับบางคนการดื่มน้ำน้อยกว่า 8 แก้วต่อวันก็อาจเพียงพอแล้ว แต่คนอื่น ๆ อาจต้องการมากกว่านี้
คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนการบริโภคของเหลวเนื่องด้วยปัจจัยหลายประการ ดังนี้
- ออกกำลังกาย หากคุณทำกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เหงื่อออกมาก คุณต้องดื่มน้ำเพิ่มเพื่อชดเชยของเหลวที่สูญเสียไป การดื่มน้ำก่อน, ระหว่าง และหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ
- สภาพแวดล้อม อากาศร้อนหรือความชื้น อาจทำให้คุณเหงื่อออกและต้องการของเหลวเพิ่มเติม ภาวะขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับสูงในสภาพแวดล้อมที่อากาศร้อน
- สุขภาพโดยรวม ร่างกายของคุณจะสูญเสียของเหลวเมื่อคุณมีไข้ อาเจียน หรือท้องร่วง การดื่มน้ำให้มากขึ้นหรือทำตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อดื่มสารละลายน้ำ ภาวะอื่นๆ ที่ร่างกายอาจต้องได้รับของเหลวเพิ่มขึ้นได้แก่ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะและนิ่วในทางเดินปัสสาวะ
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร คุณอาจต้องการของเหลวเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายไม่เกิดภาวะขาดน้ำ
น้ำเป็นทางเลือกเดียวในการคงความชุ่มชื้นให้ร่างกายหรือไม่?
ไม่เสมอไป, คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาน้ำเพียงอย่างเดียวเพื่อตอบสนองความต้องการของเหลวของร่างกาย สิ่งที่คุณกินก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผักและผลไม้หลายชนิด เช่น แตงโมและผักโขมมีน้ำเกือบ 100%
นอกจากนี้ เครื่องดื่ม เช่น นม น้ำผลไม้ และชาสมุนไพรมีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนใหญ่ แม้แต่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและโซดา ก็สามารถส่งผลต่อการดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณได้ แต่เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โซดาทั่วไป เครื่องดื่มชูกำลังหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ และเครื่องดื่มรสหวานอื่นๆ มักจะมีน้ำตาลเพิ่มจำนวนมาก ซึ่งอาจให้แคลอรีมากกว่าที่จำเป็น
จะรู้ได้อย่างไรว่า ในแต่ละวันคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่
ปริมาณของเหลวของคุณ น่าจะเพียงพอ หาก:
- คุณไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำ
- ปัสสาวะของคุณไม่มีสี หรือเป็นสีเหลืองจาง ๆ
แพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ สามารถช่วยคุณกำหนดปริมาณน้ำที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ในแต่ละวัน
เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีของเหลวที่จำเป็น ให้เลือกน้ำเป็นเครื่องดื่มหลัก และเป็นความคิดที่ดีที่จะดื่มน้ำสักแก้ว:
- พร้อมอาหารแต่ละมื้อและระหว่างมื้อ
- ก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกาย
- หากคุณรู้สึกกระหายน้ำ
การดื่มน้ำมากเกินไป มีข้อน่ากังวลหรือไม่
การดื่มน้ำมากเกินไป มักไม่ค่อยเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง นักกีฬาอาจดื่มน้ำมากไปในบางครั้งเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้นยาวนาน
แต่สำหรับคนทั่วไปแล้ว มีข้อควรระวังคือ เมื่อดื่มน้ำมากเกินไป ไตของคุณจะไม่สามารถกำจัดน้ำส่วนเกินได้ ปริมาณโซเดียมในเลือดของคุณจะเจือจางลง สิ่งนี้เรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดต่ำและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ศูนย์จำหน่ายน้ำดื่มโอซาก้าคิน แนะนำว่า สำหรับผู้ชาย ควรดื่มน้ำวันละ 4 ขวด (600 มิลลิลิตร) และผู้หญิง ควรดื่มน้ำวันละ 3 ขวด (600 มิลลิลิตร) สั่งน้ำดื่ม โทร. 085 528 6658 ไลน์ไอดีสั่งน้ำดื่่ม osakakin
เรียบเรียงจากต้นฉบับภาษาอังกฤษ/ขอบคุณข้อมูลต้นฉบับจาก Mayo Clinic
น้ำดื่มราคาโรงงาน น้ำดื่มขายดีราคาส่ง
น้ำดื่มราคาโรงงาน น้ำดื่มขายดี ราคาส่ง ส่งตรงถึงที่
โอซาก้าคิน ศูนย์จำหน่ายน้ำดื่มปทุมธานี จัดส่งน้ำดื่่มราคาโรงงาน น้ำดื่มขายดี ราคาส่ง ส่งตรงถึงที่ สั่งด่วน ส่งไว
พื้นที่จัดส่งน้ำดื่มแบบด่วน ๆ ลำลูกกา คลองหลวง สายไหม คูคต คลองหนึ่ง คลองสอง คลองสาม คลองสี่ คลองห้า คลองหก คลองเจ็ด คลองแปด คลองเก้า
พื้นที่กรุงเทพมหานคร นนทบุรี สั่งวันนี้ ส่งในวันถัด ๆ ไป
น้ำดื่มโอซาก้าคิน ผลิตจากโรงงานน้ำดื่ม ปทุมธานี มาตรฐานระดับสากล
ผลิตด้วยระบบ R.O. (Reverse Osmosis), ฆ่าเชื้อด้วยแสงอัลตร้าไวโอเลต (Ultra Violet) และ โอโซน (OZone) มี อย.
ส่งฟรีน้ำดื่มทุกขนาด ส่งถึงที่ จัดเรียงถึงบ้านและหน้าร้าน (ส่งเฉพาะชั้น 1 เท่านั้น)
น้ำดื่มที่โอซาก้าคินจัดส่งให้ท่าน
น้ำดื่มขวดเล็ก ขนาด 350 มล. (1 แพ็ค มี12 ขวด)
น้ำดื่มขวดกลาง ขนาด 600 มล. (1 แพ็ค มี 12 ขวด)
น้ำดื่มขวดใหญ่ ขนาด 1500 มล. 1 แพ็ค มี 6 ขวด)
ท่านสามารถสังรวม ๆ กันได้ โอซาก้าคินส่งขั้นต่ำ 500 แพ็ค สั่งเลย
ขาดน้ำดื่ม หาน้ำดื่ม แจ้งเรา เราจัดส่งน้ำดื่มให้ทุกท่าน
สั่งน้ำดื่ม โทร 085 528 6658
ไลน์สั่งน้ำดื่ม osakakin
เยี่ยมชมผลิตภัณฑ็น้ำดื่มโอซาก้าคินเพิ่มเติมที่เว็บไซต์โอซาก้าคิน
https://osakakin.com
พิเศษ
สั่งน้ำดื่มไปทำบุญ เราก็จัดส่งให้ท่านได้
สั่งน้ำดื่มไปบริจาค เราก็นำไปส่งให้ท่านได้
ขอเพียงท่านแจ้งมา เราจัดส่งให้ได้เลย
น้ำดื่ม 4 แพ็ค 100
น้ำดื่ม 4 แพ็ค 100 น้ำดื่มราคาพิเศษ โทร. 085 528 6658
น้ำดื่มตราโอซาก้าคิน สะอาด บริสุทธิ์ ปลอดภัย มั่นใจได้ ผ่าน อย. รับรอง ผลิตโดยโรงงานผลิตน้ำดื่มจังหวัดปทุมธานี ผลิตด้วยระบบรีเวอร์ส ออสโมซิส (Reverse Osmosys) ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยแสงอัลตราไวโอเลต (Ultra Violet) และโอโซน (Ozone)
รับเอง 4 แพ็ค 100
น้ำดื่ม4แพ็ค100บาท ถูกมาก ๆ สั่งซื้อเพื่อดื่มเองก็คุ้ม สั่งไปขายก็ได้กำไร
โอซาก้าคิน ขายน้ำดื่มราคาส่ง น้ำดื่มราคาถูก ส่งตรงจากโรงงานผลิตจังหวัดปทุมธานี จัดส่งให้ท่านถึงที่ในพื้นที่ ปทุมธานี กรุงเทพมหานคร นนทบุรี
สั่งน้ำดื่มราคาถูกไปจำหน่าย หารายได้ที่บ้าน สั่งง่าย ขายง่าย ไม่มีขาดทุน สั่งน้ำดื่มโอซาก้าคิน น้ำดื่มที่ใคร ๆ ก็ชอบดื่ม
OsakaKin ขายส่งน้ำดื่ม เพื่อผู้ประกอบการ สั่งซื้อน้ำดื่ม โทร 085 528 6658
ร้านโอซาก้าคิน น้ำดื่มราคาโรงงาน น้ำดื่มตราโอซาก้าคิน
สั่งน้ำดื่ม สั่งกับโอซาก้าคิน
โอซาก้าคิน พลังรักจากญี่ปุ่น น้ำดื่มที่ใคร ๆ ก็ชอบดื่ม
วิธีการสั่งน้ำดื่มกับเรา
แจ้งชื่อผู้ติดต่อ ชื่อร้านค้า และเบอร์โทรของท่านมาที่เราได้เลย
หรือติดต่อทางไลน์
Osakakin Drinking Water New Water Brand in Thailand
オオサカキンの飲料水は、FDAの認証を受けた、清潔で純粋、安全で信頼できる飲料水です.パトゥムターニー県の飲料水工場でGMP基準で製造されています.逆浸透システム(Reverse Osmosys)で製造されており、紫外線(紫外線)で殺菌されています. )とオゾン(Ozone)だけでなく、ハラル基準(Halal)の工場でもあります。
เราจะดำเนินการจัดส่งน้ำดื่มให้ท่านแบบด่วนที่สุด
ติดต่อโอซาก้าคิน (ลำลูกกา คลอง 7)
39/156 ถนนพึ่งสุขอุทิศ ต.บึงคำพร้อย อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12150
โทร. 085 528 6658
ไลน์ ไอดี osakakin
www.osakakin.com
สั่งน้ำดื่มไปบริจาค น้ำดื่มราคาพิเศษ ส่งฟรี โอซาก้าคิน น้ำดื่มปทุมธานี
![](https://osakakin.com/wp-content/uploads/2023/02/น้ำดื่มบริจาค-สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนรังสิต-ถนนรังสิต-นครนายก2-1024x1024.jpg)
สั่งน้ำดื่มไปบริจาค น้ำดื่มราคาพิเศษ ส่งฟรี โอซาก้าคิน น้ำดื่มปทุมธานี
บริการจัดส่งน้ำดื่มสำหรับท่านผู้ประสงค์จะบริจาคน้ำดื่ม มอบน้ำดื่ม ทำบุญน้ำดื่มให้หน่วยงาน มูลนิธิ องค์กรต่าง ๆ เนื่องในวาระโอกาสสำคัญ ๆ เช่น วันเกิด วันคลอดบุตร วันพ่อ วันแม่ วันผู้สูงอายุ วันครอบครัว ฯลฯ หรือต้องการบริจาคน้ำดื่มด้วยกุศลจิตส่วนตัว บริจาคน้ำดื่มเพื่อเป็นนิมิตรชำระล้างจิตใจให้สะอาดสดใสประดุจน้ำดื่ม บริจาคได้ทุกวัน ตามกำลังและความพร้อมของท่าน
รายละเอียดการส่งน้ำดื่มเพื่อบริจาค
- โอซาก้าคิน จัดส่งน้ำดื่มสะอาด ปลอดภัย ผลิตด้วยระบบ RO UV OZONE และ อย.
- ส่งขั้นต่ำ 100 แพ็คขึ้นไป จัดส่งฟรี ท่านเลือกขนาดน้ำดื่มได้ว่า ต้องการให้ส่งน้ำดื่มขนาด 350 600 หรือ 1500 มล. ต้องการบริจาคจำนวนกี่แพ็ค จะให้ส่งบริจาคเป็นครั้ง ๆ หรือ ให้เราส่งบริจาคประจำทุกเดือนก็ได้
- แจ้งสถานที่ที่ต้องการให้ไปส่ง (ส่งข้อมูล ชื่่อสถานที่่ที่ต้องการบริจาคให้ ชื่อบุคคลผู้รับน้ำดื่ม เบอร์โทรผู้รับน้ำดื่ม และแผนที่หรือ Location สถานที่ดังกล่าว)
- แจ้ง วัน เดือน ปี และเวลา ให้ส่งน้ำดื่ม
เมื่อถึงวันส่ง ท่านสามารถไปรอ ณ สถานที่จุดบริจาคได้เลย ท่านไม่ต้องยกให้หนักและเหนื่อย เราจัดการแทนท่าน หรือหากท่านไม่สะดวกไปมอบด้วยตนเอง ทางเราจัดการนำน้ำดื่มไปมอบแทนท่านได้
- เราจะจัดส่งน้ำดื่มไปยังสถานที่ที่ท่านแจ้ง ภายใน 3 วัน (โดยปกติ ถ้าสั่งเช้า ๆ ก่อน 9 โมง เราจัดส่งให้ได้ภายในวันนั้นเลย ดังนั้นเพื่อให้สะดวก ไม่ผิดพลาด ควรสั่งล่วงหน้าอย่างน้อย 3 วัน)
- เมื่อส่งน้ำดื่มเรียบร้อยแล้ว ทางเราจะถ่ายภาพและส่งให้ท่านทางไลน์
- แจ้งชื่อ และเบอร์โทร และไลน์ ติดต่อของท่านด้วย เพื่อความสะดวกในการติดต่อสื่่อสาร
บางส่วนขององค์กรที่เราจัดส่งน้ำดื่มเพื่อการบริจาคตามความประสงค์ของเจ้าภาพ
สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนรังสิต ถนนรังสิต-นครนายก
สถานคุ้มครองคนไร้ที่พึ่งชาย ธัญบุรี ถนนรังสิต-นครนายก
ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุจังหวัดปทุมธานี ถนนรังสิต-นครนายก
บ้านผู้สูงอายุ
สถานคุ้มครองและพัฒนาคนพิการบ้านกึ่งวิถี (หญิง) จังหวัดปทุมธานี ถนนรังสิต-นครนายก
มูลนิธิมิตรภาพสงเคราะห์ บ้านพักคนชราหญิง ปทุมธานี
เรือนจำอำเภอธัญบุรี ถนนรังสิต-นครนายก
ทัณฑสถานบำบัดพิเศษหญิง ปทุมธานี ถนนรังสิต-นครนายก
ทัณฑสถานบำบัดพิเศษจังหวัดปทุมธานี ถนนรังสิต-นครนายก
ทัณฑสถานวัยหนุ่มกลาง ถนนรังสิต-นครนายก
เข้าใจ “บริจาค” ภาษานี้ หมายถึงอะไร
ปาน (ปา นะ) แปลว่า น้ำดื่ม
ปานปริจฺจาค (ปา นะ ปะ ริด จาคะ) ปานบริจาค แปลว่า บริจาคน้ำดื่ม ให้น้ำดื่ม มอบน้ำดื่ม
บริจาค มาจากภาษาบาลีว่า ปริจฺจาค (ปริจจาคะ – อ่านว่า ปะ ริด จา คะ สำหรับในภาษาไทย คนไทยสมัยก่อนได้ปรับเปลี่ยนเสียง ป.ปลา เป็น บ.ใบไม้ เพื่อให้คุ้นกับลิ้นของคนไทยเอง และลบ จ.จานตัวสะกดออกไปด้วย จากคำว่า ปริจฺจาค จึงกลายเป็น บริจาค – บอ ริ จาก)
ปริจฺจาค
แยกคำออกเป็น ปริ (ปะ ริ) และ จาค (จา คะ) ส่วน จ.จาน ที่ซ้อนสะกดเข้ามา 1 ตัวนั้น ผันไปตามการออกเสียงและความคุ้นเคยลิ้นของคนอินเดียสมัยโบราณ การเติม จ. เป็นคำสะกดเข้ามาเพื่อให้ออกเสียงง่าย แต่ จ.จานที่เติมเข้ามานี้ ไม่มีความหมายอะไร ดังนั้น คำดั้งเดิมจึงเป็น ปริจฺจาค แต่ทั้ง ปริจฺจาค และ ปริจาค ความหมายไม่ต่างกัน
(เราอาจเทียบดูว่า ระหว่างคำว่า ปริจฺจาค กับ ปริจาค คำไหนออกเสียงง่ายกว่ากัน โดยนึกถึงลิ้นคนไทยและคนอินเดียโบราณประกอบกัน)
ปริ/บริ แปลว่า เป็นจุดวงกลมหรือมีลักษณะวงกลม มน ๆ กลม ๆ รอบตนเองแล้วแผ่ขยายกว้างออกไปโดยไม่จำกัด ขายไปแบบกว้างขวาง ไร้ขอบเขต ไม่มีที่สิ้นสุด (ให้นึกถึงคำที่เราคุ้นหูบ่อย ๆ เช่น ปริเวณ/บริเวณ แปลว่า พื้นที่โดยรอบ พื้นที่รอบ ๆ เป็นวงๆ และ ปริมณฑล พื้นที่แบบกลม ๆ มน ๆ,เกลี้ยงเกลา เรียบร้อย,ลงตัวและกลมกลืนดี)
จาคะ แปลว่า การสละ, การพร้อมกายพร้อมใจให้, การยินดีให้โดยไม่มีการบังคับ ขอร้อง หรือขู่เข็ญจากใครหรือกฏระเบียบใด ๆ, การไม่หวงแหน,การไม่เสียดาย, ความพึงพอใจสละสิ่งของหรือชีวิตตนเองเพื่อบุคคลอื่นหรือเพื่อสาธารณะ
จาคะ กับ การสักแต่ว่าให้ หรือการจำยอมต้องให้ ฝืนใจให้ ให้แบบส่งเดช ให้เพื่อให้พ้น ๆ ไป ให้เพื่อให้หมดรำคาญ จึงไม่เหมือนกัน
ปริจาคะ เป็นหลักปฏิบัติที่สำคัญสำหรับผู้นำ ผู้ปกครอง ผู้บริหารด้วย ดังปรากฏเป็นคุณธรรมข้อหนึ่งใน ทศพิธราชธรรม 10 ซึ่งผู้นำผู้ปกครองผู้บริหารที่ดี จะขาด บริจาคธรรม ไม่ได้
สรุปความว่า บริจาคะ/บริจาค หมายถึง การสละทรัพย์สินหรือชีวิตของตนเอง เพื่อประโยชน์อย่างกว้างขวางไม่จำกัดขอบเขต ไม่จำกัดผู้รับว่าเป็นใคร ถือศาสนาใด เพศใด ไม่จำกัดสถานที่รับว่าต้องเป็นที่ใดประเทศใด การบริจาคน้ำดื่ม การมอบน้ำดื่ม เป็นวิธีการทำบุญที่ยิ่งใหญ่ในอีกวิธีหนึ่ง ทำง่าย ทำได้ตลอด ทำให้สุขใจ เย็นใจ เย็นกาย ได้บุญง่ายได้บุญมาก
![](https://osakakin.com/wp-content/uploads/2023/02/ทศพิธราชธรรม.png)
สั่งน้ำดื่มไปบริจาค สั่งน้ำดื่มไปมอบ ให้องค์กรและหน่วยงานต่าง ๆ ติดต่อเรา
ศูนย์จำหน่ายน้ำดื่มโอซาก้าคิน
ลำลูกกา คลอง 7 ส่งเร็ว ส่งไว ทันใจ
โทร 085 528 6658
ไลน์ osakakin
www.osakakin.com